冬寒菜的食用方法,冬寒菜豆腐汤怎么做,冬寒菜:

2019-01-08 21:05:41   来源:食材养生 - www.tjmro.com

孕期很多人饮食会有很大的改变,吃任何食物都会充满着担心,有很多常见的食物在孕期是不能食用的,那么冬寒菜在怀孕期间能吃吗,下面一起了解下。冬寒菜嫩茎叶可炒食、煮食,柔嫩清香,口感滑润,颇受人们喜爱。其营养丰富。维生素C和钙含量较高,特别适宜孕妇和儿童食用。中国西南、华中和华南地区有栽培。冬寒菜的食用方法,冬寒菜豆腐汤怎么做,冬寒菜:

冬寒菜的食用方法

  1. 冬寒菜性味寒,不宜天天食用,否则易出现体虚头晕现象。
  2. 冬寒菜应该以幼苗或嫩茎叶作为食用部分,营养丰富,嫩滑鲜美。
  3. 冬寒菜可炒食,与猪肉等切片炒食,可口美味。
  4. 冬寒菜也可做汤,汤汁鲜美清新,解毒散热的良品。

冬寒菜豆腐汤怎么做

【冬寒菜豆腐汤】

食材冬寒菜100g;辅料:油适量,盐适量,豆腐适量,生适量。

具体做法:

首先,要清洗干净冬寒菜,因为冬寒菜的叶子上是有茸毛,所以不容易清洗。所以,在清洗时候可以先用水泡一会儿,再一片一片地洗,而梗和叶的交接处更要认真洗干净哦。

其次,再把豆腐一块用清水洗净,然后洗净的豆腐切成小块。

然后,锅里放适量的清水煮开,放少许油和生姜,水开后下入豆腐块煮开。

最后,放入冬寒菜,调味加点盐,再撒点胡椒粉、鸡精就做好了冬寒菜豆腐汤了哦。

冬寒菜是在寒冷的冬天吃的一种菜,冬寒菜不易于储藏,所以冬寒菜在购买回来一定要尽快食用,冬寒菜的吃法不仅仅上这一种,不同地区的人们有着不同的吃法,冬寒菜可以炒着吃也可以做汤吃,冬寒菜适用人群广泛,但是脾虚肠滑者喝孕妇是不能吃冬寒菜的。

冬寒菜:

其营养丰富,维生素C和钙含量较高,冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽,它本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一。

相关热词搜索: 冬寒菜

上一篇:冬寒菜豆腐汤怎么做
下一篇:冬寒菜的功效

网站地图  |   Sitemap  |   TAG标签  |   RSS订阅
Copyright©2019 www.tjmro.com 版权所有