彩椒滑子菇的做法,干煸滑子菇的做法,滑子菇的营养成分(营养素含量/每100克)

2019-02-26 12:02:11   来源:食材养生 - www.tjmro.com

一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事,但是如果饮食不当身体的健康也会受到很大的影响,其中滑子菇虽然是非常常见的食物,但并不适合所有人吃,下面一起看一下哪些人不适合吃滑子菇。副作用无副作用,多吃对身体有益。禁忌人群患有胃炎,汤炎和肾功能衰竭者忌食滑子菇。通过对哪些人不适合吃滑子菇的介绍了解以后,我们知道饮食也是有一定禁忌的,平时在吃滑子菇的时候一定要特别的重视,另外我们想要身体健康饮食上也要有一定的规律性。滑子菇。

彩椒滑子菇的做法

准备材料:黄彩椒1个、红彩椒1个、尖椒1个、干滑子菇1袋、食用油、盐、鸡

1、将各种彩椒和尖椒清洗干净,且用手撕成小块儿,同时把袋装滑子菇也用水清洗几遍

2、热锅倒油,先放入各种彩椒和尖椒不停的翻炒大概1分钟左右。

3、放入滑子菇接着翻炒,看彩椒稍微软一些了,就放盐和鸡精,翻炒均匀,出锅。

在这道菜里,为了保证各种食物的原汁原味,除了盐和鸡精,什么调味品都不需加,这样,其的味道会令你回味无穷哦。

干煸滑子菇的做法

准备材料:滑子菇、芹菜丁、川椒丁盐、味精、糖、麻椒油、葱、、蒜、淀粉

1、将滑子菇用水幌拢鼐凰帧

2、往锅内放入适量的油,待油温六成热时,放入沾好淀粉的滑子菇,炸成金黄色出锅。

3、用葱、姜、蒜炝锅,下调料、配料,然后放入滑子菇煸炒后装盘即可。

这样,干煸滑子菇就做好了,其的做法较为简单,大家快来试一试吧。滑子菇的营养成分(营养素含量/每100克)

营养素含量(每100克)热量(大卡)15叶酸(微克)58铁(毫克)0.7钙(毫克)4

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