真姬菇炒肉丝,真姬菇的功效与作用

2019-04-01 06:23:05   来源:食材养生 - www.tjmro.com

在生活中真姬菇虽然是常见的食物,但是在平时食用的时候很多人都是有争议的,下面一起看一下哪些人不适合吃真姬菇呢,这样我们才能搭配好饮食让身体变得健康。副作用无副作用禁忌人群无特殊禁忌在不同的时期身体会有不同的状况,饮食也要做好调整,了解了哪些人不适合吃真姬菇以后,希望大家能够结合自己的身体情况去选择适合自己的食物,另外平时在生活中身体出现问题也要及时去医院检查。真姬菇。

真姬菇炒肉丝

猪肉80克尖椒真姬菇150克葱适量适量蒜适量生抽蚝油淀粉水适量辣酱白糖适量

1.瘦肉洗净切成丝、加入少许干淀粉拌匀腌制10分钟、再倒入少许油,拌匀待用

2.真姬菇剪去根部,洗净沥干,尖椒洗净切成圈、生姜切丝、大蒜去皮切片

3.将真姬菇放入沸水中焯烫一下后捞出沥干待用

3.将真姬菇放入沸水中焯烫一下后捞出沥干待用

5.锅内再加入少许油,下入姜丝、蒜片、辣酱,炒出香味后下入尖椒圈,翻炒几下

6.放入先前炒好的肉丝与焯烫过的真姬菇,加入适量的盐、蚝油、少许白糖,翻炒均

7.倒入水淀粉,放入生抽与葱花,炒匀即

看来真姬菇的制作方法之后,那么就可以自己动手在家,制作出自己喜爱的美味食物了,而这样的食物也更加的营养和健康,尤其是比较热爱这些食物类型的食客们,都可以尝试动手做这一道美味的食物。

真姬菇的功效与作用

1.提高机体免疫力:白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;

2.镇痛、镇静:巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;

3.止咳化痰:白玉菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;

4.通便排毒:白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;

5.白玉菇对降低血压有明显效果。

通过上面的真姬菇功效介绍之后我们发现,其实糖尿病患者可以放心的吃真姬菇。你的身体健康可以提供更多的营养物质,因此糖尿病患者可以享受真姬菇带来的美味,享受它给我们带来不一样的饮食体验。

相关热词搜索: 真姬菇

上一篇:真姬菇的做法
下一篇:最后一页

网站地图  |   Sitemap  |   TAG标签  |   RSS订阅
Copyright©2019 www.tjmro.com 版权所有