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干锅千页豆腐的做法图片_干锅千页豆腐图片_如何做小白菜炖豆腐的做法

2017-12-23 15:28:48   来源:家常菜谱大全网

豆腐放入滚水中煮分钟,捞起,片去底及面的皮不要,豆腐切小粒。毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮,对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明,通过饮食补充异黄酮能减少于紫外线导致的皱纹,使皮肤更光滑。

干锅千页豆腐的做法

千页豆腐切5mm的片
五花肉切片
蒜苗切段
胡萝卜切片
锅里倒入少许油放入葱姜蒜炝锅
放入五花肉翻炒,稍微变色即可
再加入郫县豆瓣翻炒炒出香味倒入千页豆腐
继续炒至豆腐上色
加入生抽,盐和少许糖
再放入蒜苗胡萝卜翻炒
淋入香油,加少许鸡精翻炒均匀关火

小贴士

五花肉可以先用水煮熟晾凉,这样肉会比较劲道不腻。
另外也可以加入青椒和洋葱,我忘写了自己觉得不加也行哈^_^
有条件的可以把成品放入锅仔里下边放上精燃烧那就是真正的干锅了

岁以下婴幼儿的膳食平衡按中国居民膳食平衡宝塔的原理来表示,作为营养基础的底座,第一层是奶制品,是婴幼儿主要的营养来源。层泥糊状食品。为达到膳食平衡,每一层食物对孩子来说都是不可缺少的。仅仅做到这些,还不足以达到平衡,还必须了解同类食物中复杂的替换关系,比如,肉可以用鱼或豆腐替换;一个鸡蛋所含蛋白质与瘦肉中所含的蛋白质相同等。食材:鱼头一个雪菜1两,内脂豆腐半盒。

转小火,慢慢把汤汁干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。豆腐属于黄豆制品,其中所含的蛋白质相当优质,被称为素食中的肉类。

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