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豆芽粉丝的做法图片_豆芽粉丝图片_绿豆芽怎么生的做法

2017-12-27 15:50:24   来源:家常菜谱大全网

即每天五份蛋白质:一个鸡蛋、一杯牛奶或豆浆、一碟子鱼或虾类、贝类,一碟子肉、一碟黄豆芽或豆腐。主料:鸭血、粉丝各适量。

豆芽粉丝的做法

豆芽洗干净,粉丝折断用温水泡十几分钟
锅中底油,油热放蒜末,姜末爆香一下,然后倒入豆芽翻炒几下
再倒入粉丝,一起大火翻炒,可以适当加些水稍微焖个几分钟,以免粉丝粘在锅边
然后倒一大匙剁椒,少加些糖,盐,继续翻炒下
最后加点鸡精,葱花就可以起锅了

西兰花、卷心菜和豆芽能降低患消化系统癌症的几率;烧半锅水,水开后入干豆腐皮稍烫捞起,平铺在大容器中(我用的是电火锅内胆,也就是一个不锈钢盆),再将黄豆芽放进去,煮3~5分钟至豆芽断生,捞生铺在烫好的豆腐皮上(豆芽太多,没全放进去),在豆芽上洒少许盐。

b、将粉丝,菠菜用蒜蓉,醋,盐,油,辣椒油,鸡精拌匀即可。材料:葡萄柚皮少许,小黄瓜1根,胡萝卜半根,绿豆芽少许,海带芽少许,空心菜2根、盐、香油、醋各1茶匙,粉皮250q。

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