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冬瓜火腿虫草汤怎么做_冬瓜火腿虫草汤做法图解_冬瓜瑶柱汤的做法

2018-09-10 14:52:48   来源:家常菜谱大全网

一般来说,冬瓜、南瓜、金丝瓜应选老熟的。冬瓜含有的膳食纤维成分很高,每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维具有降低体内胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化的作用。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

冬瓜火腿虫草汤的做法

以上材料两三人份除了冬瓜差不多一斤的量外其他材料根据自己口味随意调整无规定份量
薏米芡实广东人煲汤常用祛湿固肾洗净冷水提前泡发半小时至一小时
煮汤用小干贝即可大干贝浪费略微冲洗用料以前泡10分钟
火腿切片略微冲洗待用
北虫草用流水略微冲洗时间不能长且不能浸泡表粉洗掉营养少很多
冬瓜切块不要太薄容易煮化
以上全部准备好后冷水入锅倒入料酒稍许生姜一片
先煮薏米芡实15分钟后放火腿干贝再30分钟后放北虫草冬瓜大约10分钟关火
火腿干贝都是鲜咸尝味后看是否需要另外加盐
火腿有一点油所以最后无需另外加油

另外西红柿、西兰花等除了预防前列腺炎之外,还能对前列腺炎的治疗有一定的作用。治疗前列腺炎除了一些常规治疗,日常饮食也很重要,前列腺炎患者应挑选利尿食物,如:小米、豆腐、鸡蛋、冬瓜等,多吃蔬菜水果。再放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色。

冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。晚餐冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

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