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笋干冬瓜的做法图片_笋干冬瓜最新做法_冬瓜炖丸子的做法

2018-09-19 17:52:48   来源:家常菜谱大全网

冬瓜自古被称为减肥的妙品。食疗本草说:欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也。现代医学研究认为,冬瓜与其它瓜菜不同的是,不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿的功效。因此,常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用,并对肾炎浮肿者有消肿作用,也是糖尿病及高血压患者的理想佳蔬。黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,而且能帮助人体有效排毒。此外,黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的据介绍,目前市场的洋水果有百多种,市民较熟悉的有提子、蛇果、什橙、布林、水晶梨、奇异果、柠檬、芒果等。下,我们就市民消费最多的几种来作一个简单介绍。

笋干冬瓜的做法

笋干是我妈帮我事先压实放在瓶子里的,这样放在冰箱里长久都不会坏。取8-10条笋干水里浸泡20分钟,去除表层盐分,这样入锅的笋干不会太咸。然后切小段。
冬瓜洗净去皮切小块
锅烧热,放油,然后放一小勺盐,这是小时候妈妈教我的,这样锅不会起火,长大以后,虽然已不担心锅子起火这件事,这样的习惯却一直保留下来。待油热,先放笋干,笋干放下去前先挤干水分,不然容易油乱溅;在放冬瓜,不停翻炒。
可按个人口味稍微放点糖,继续翻炒
待冬瓜差不多熟了,放稍许清水,盖上锅盖闷煮
关火,加盐,鸡精,出锅。

原料:冬瓜公斤,鲤鱼条。冬瓜:很多人喜欢用来下火锅,其实冬瓜含水分高,含热量很低,有明显的利尿功能,故在清理内环境和减肥上功效显着。

将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

做法:冬瓜去皮洗净切成块;荷叶洗净拭干水;薏米、扁豆洗净;老鸭洗净,斩成大块。再将冬瓜、荷叶、薏米、扁豆和老鸭放进瓦煲,注入适量清水大火煮沸,改中小火煲1小时左右。加适量盐调味,便可食用。将排骨、冬瓜、姜片、瑶柱、虾米一起入锅,加适量的水开。

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