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桂百芡实糖水的做法图片_桂百芡实糖水做法大全_桂圆和罗汉果怎么煲糖水?的做法

2018-10-12 09:00:00   来源:家常菜谱大全网

滋润祛燥止热咳,香蕉冰糖水中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。所以专家建议,老人在吃糖时,应多选择红糖。日本著名长寿县、红糖产地冲绳县的老人,就有每天喝一杯红糖水的习惯。

桂百芡实糖水的做法

锅中倒入约900毫升清水烧热。
倒入洗好的芡实。
倒入洗好的百合。
加入处理好的桂圆,搅拌均匀。
加盖,转小火煮约40分钟。
揭盖,放入冰糖拌煮至完全溶化。
小火煮约5分钟。
把煮好的糖水盛出即可。

小贴士

桂圆剥壳后热水浸泡,比较容易去掉核。

糖水:有时心绪不宁是失眠的原因,可能是大脑血清素不足而引起的,这时可以喝一杯热糖水,喝下去的糖水产生大量的血清素,抑制大脑上皮层的兴奋,帮助睡眠。把鸡蛋去壳后,用筷滚打或用器皿迅速搅拌成蛋浆,加入已冷却的糖水,再行拌匀,使蛋浆与糖水充分混合。

婴儿期:不要给宝宝喂过浓甜的糖水控制好宝宝每天吃甜食的量每天摄入的量不宜超过每公斤体重糖糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。

有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说,纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些撬懿钩淠芰俊⒃黾友萘浚欣诓筇辶Φ幕指矗叶圆笞庸氖账酢⒒指础⒍衤兜呐懦鲆约叭橹置诘龋灿忻飨缘拇俳饔谩

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