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芡实山药薏仁营养粥,据说是去湿补气首选,晚上十点预约四小时慢炖,第二天早上就可以做法图片_芡实山的做法

2018-10-15 15:50:24   来源:家常菜谱大全网

日常生活中我们常吃的可以清热去火的蔬菜和水果有哪些呢?下让我们一起来了解下。从冒着热气的面条,到馅料热乎的包子饺子,以及滚烫的火锅,中国人的饮食一直离不开热这个字。中国烹饪协会副秘书长边疆表示,这是因为,亚洲人体质相对较弱,吃热食可以为身体提供的能量,帮助人们御寒保持体温。相比之下,欧美等地的人体格更壮,平时吃得食物本身热量更高,因此对食物温度没有特别的要求,所以他们的饮食结构中冷食较多。

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1.将山药去皮,洗净,切成小段,放入炖锅
2.将芡实,薏仁,黑豆,红枣等洗净,放入炖锅
3.加水,超过两节手指
4.预约定时,正好浸泡,晚上十点预约四小时
5.慢炖四小时,即可

三七别名叫做金不换,本草纲目拾遗说人参补气第一,三七补血第一。这就是说中药里头,补血三七最好,它既能够活血,又能止血,还能补血,可以说是药中之宝,常服自然气血充足而通畅,是有益美容的。三七粉能祛斑的原因就是,三七的活血、补血功能,使人的血液充足、畅通,皮下的垃圾有足够的血液运送,最终不能再皮肤表层形成色斑。另外,现代研究也发现,三七具有提高机体免疫力、抗疲劳、增强耐寒耐热能力的功能。眼睛是心灵的窗口,这就说明了眼睛的重要性,而作为大多数的我们,都是属于上班族,基本每天都是和电脑相依为命,长时间的电脑辐射对我们的皮肤有很大辐射,更为重要的是,我们的眼睛算是最大的受害者!以前我们保护眼睛的方法是按摩穴位,或者多去看看绿色植物,或者有一个短暂的休息,现在你可以最先想到的是吃胡萝卜!用眼一族如果经常吃胡萝卜的话,对眼睛很有好处,可以有一个缓解眼部疲劳的效果,促进眼部的循环和生长发育,对于眼睛的保护和眼部疾病的预防,有非常好的效果。

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