首页 > 方法 > > 正文

黄豆芡实淮山猪蹄汤做法图片_黄豆芡实淮山猪蹄汤做法大全_四喜黄豆粒百科的做法

2018-10-17 20:24:00   来源:家常菜谱大全网

黄豆含有的植物性荷尔蒙有助于稳定男性体内雄/雌性激素的平衡,对预防前列腺肥大、前列腺癌有利。而且黄豆中的植物荷尔蒙对改善男性的骨质流失一样有效。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量。

黄豆芡实淮山猪蹄汤的做法

芡实和黄豆冲洗一下,用温水浸泡1-2个小时。生姜切大片,如果带皮使用的话切片前需要冲洗一下。
猪蹄可以请肉店代为斩件,斩成小块比较容易炖煮。拔掉没有处理干净的杂毛,特别是缝隙里的那些,然后用清水冲洗干净,放入炖锅。
泡好的芡实和黄豆沥干水分,和姜片、淮山、当归片、党参一起放入炖锅,倒清水,用隔水的电炖锅时倒八分满,以防炖的时候汤溢出来。
慢炖3小时或以上,电炖锅不需要额外加水,因为锅内水位基本不会变化。
吃之前用盐调味。

小贴士

着急喝汤的话建议把黄豆和芡实(尤其是黄豆)早点泡上,泡久一点,短时间内煮出来的黄豆才会软,如果炖的时间很长(比如5小时或者更久),黄豆和芡实泡的时间短也没有关系。
我用的是淮山片,也可以用新鲜的山药切片或者块。淮山和普通山药还是有区别的,建议百度一下。

将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

上一篇:虫草花芡实薏米猪肉汤的家常做法_虫草花芡实薏米猪肉汤做法大全_教你做美味的虫草花鸡汤
下一篇:最后一页

家常菜谱大全网--www.tjmro.com
广告合作  |   招聘信息  |   版权声明  |   联系方式  |   关于我们  |   家常菜谱大全网
Copyright 2002-2016 家常菜谱大全网 版权所有