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吃荔枝有什么好处适量食用改善失眠健忘,孕妇能吃荔枝吗

2016-08-19 16:30:00   来源:家常菜谱大全网-www.tjmro.com
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孕妇吃荔枝好吗?方法篇除了颜色外,我们在选择水果时,还应考虑自己的体质。体质燥热者宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果;体质偏寒者宜吃荔枝、龙眼、樱桃、栗子等;心肌梗死、中风的病人宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果,不宜吃柿子、苹果等含鞣酸较多的水果;冠心病、高血脂病人宜吃山楂、柑橘、柚子等含维生素C和尼酸的水果,能降低血脂和胆固醇。

维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶,或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时,多喝盐水,也可用生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可以预防荔枝病。

孕妇能吃荔枝吗?准妈妈的注意事项,希望孕妇能吃荔枝吗?准妈妈的注意事项的介绍能带给大家在日常生活中一些指引!炎炎夏日来临了,如何让准妈妈健康安全度过夏季呢?除了定期的产前检查,避免病毒感染,戒烟酒,保持心情舒畅外,夏季准妈妈还要保证充足的睡眠。健康养生专家指出,炎炎夏日,孕妇于妊娠的需要,机体代谢率增大,容易疲劳,同时,炎热的气候使人们食欲下降,营养物质摄入减少,而夏季出汗多,人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱,影响脑神经的活动,容易产生昏昏欲睡的感觉。此时如果睡眠不足,就会明显影响孕妇的情绪,而不良情绪则是妊娠的大敌,不仅会加重妊娠反应,使孕妇食欲更差,影响营养的摄入,还会使内分泌失调及血液成分发生变化,以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加,使其通过胎盘进入胎儿体内,使胎动频率增加。若这种过度活动贯穿整个妊娠期,使胎儿长期不安,就会影响胎儿的正常发育。孕妇心情烦躁不良情绪严重者,可致胎儿畸形,甚至流产。荔枝含丰富的糖分,因此有妊娠糖尿病的孕妇应忌吃荔枝。

荔枝刚好是在大小暑节气的时候吃,现在吃荔枝从中医上来讲有胜过人参的功效,荔枝富含营养特别的多,还有多种维生素可以更好的滋补身体,今天小编就带大家去学习下吃荔枝的好处。止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。但是,荔枝性温,不能多食,内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

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